Klara`s Life
  • Home
  • Portfolio
  • Zusammenarbeit
  • Kochbücher
    • All Äpfel, Birnen und Quitten Klaraslife Warm & Süß Wurzelgemüse
      Allgemein

      Kochbuch Produktion Äpfel, Birnen & Quitten

      20. September 2023

      Allgemein

      Kochbuch Produktion Warm & Süß

      25. August 2022

      Allgemein

      Kochbuch-Produktion Wurzelgemüse

      31. August 2021

      Klaraslife

      Kochbuch Produktion Klaraslife

      20. August 2020

      Äpfel, Birnen und Quitten

      Kochbuch Produktion Äpfel, Birnen & Quitten

      20. September 2023

      Klaraslife

      Kochbuch Produktion Klaraslife

      20. August 2020

      Warm & Süß

      Kochbuch Produktion Warm & Süß

      25. August 2022

      Wurzelgemüse

      Kochbuch-Produktion Wurzelgemüse

      31. August 2021

  • Rezepte
    • Alle Rezepte
    • Brote & Brötchen
    • Desserts
    • Eis
    • Frühstück
    • Getränke
    • Grundrezepte
    • Hauptgerichte
    • Herbst
    • Kuchen
    • Ostern
    • Salate
    • Schokoladiges
    • Snacks & Appetizer 
    • Sommer
    • Suppen
    • Süßes Kleingebäck
    • Tartes
    • Weihnachten
  • Lifestyle
    • All DIY Reisen Umrechnungstabelle für Backformen
      Allgemein

      Eukalyptus Kerzenständer aus Bügelflaschen

      16. November 2022

      Alle Rezepte

      Burgenland: eine kulinarische Reise ins Südburgenland

      8. September 2022

      Alle Rezepte

      Salzburger Land : eine kulinarische Reise am Hochkönig

      5. September 2022

      Allgemein

      Fuchsegg Eco Lodge | Bregenzerwald

      1. November 2021

      Allgemein

      Steiermark. Eine kulinarische Reise durch das Thermen- &…

      11. September 2021

      Inspirationen

      Klaraslife unser Kochbuch | vegane & vegetarische Rezepte

      11. Juli 2020

      DIY

      Eukalyptus Kerzenständer aus Bügelflaschen

      16. November 2022

      Reisen

      Burgenland: eine kulinarische Reise ins Südburgenland

      8. September 2022

      Reisen

      Salzburger Land : eine kulinarische Reise am Hochkönig

      5. September 2022

      Reisen

      Fuchsegg Eco Lodge | Bregenzerwald

      1. November 2021

      Reisen

      Steiermark. Eine kulinarische Reise durch das Thermen- &…

      11. September 2021

      Reisen

      Der Daberer | Gailtal in Österreich

      18. Januar 2020

      Reisen

      The Art of Pasta | Barilla Pasta-Weltmeisterschaft in…

      22. Oktober 2019

      Umrechnungstabelle für Backformen

      Umrechnungstabelle fürs Backen | Tipps und Tricks

      6. Dezember 2019

  • Über uns
    • Impressum
      • Datenschutzerklärung
  • Shop
  • English
Klara`s Life
  • Home
  • Portfolio
  • Zusammenarbeit
  • Kochbücher
    • All Äpfel, Birnen und Quitten Klaraslife Warm & Süß Wurzelgemüse
      Allgemein

      Kochbuch Produktion Äpfel, Birnen & Quitten

      20. September 2023

      Allgemein

      Kochbuch Produktion Warm & Süß

      25. August 2022

      Allgemein

      Kochbuch-Produktion Wurzelgemüse

      31. August 2021

      Klaraslife

      Kochbuch Produktion Klaraslife

      20. August 2020

      Äpfel, Birnen und Quitten

      Kochbuch Produktion Äpfel, Birnen & Quitten

      20. September 2023

      Klaraslife

      Kochbuch Produktion Klaraslife

      20. August 2020

      Warm & Süß

      Kochbuch Produktion Warm & Süß

      25. August 2022

      Wurzelgemüse

      Kochbuch-Produktion Wurzelgemüse

      31. August 2021

  • Rezepte
    • Alle Rezepte
    • Brote & Brötchen
    • Desserts
    • Eis
    • Frühstück
    • Getränke
    • Grundrezepte
    • Hauptgerichte
    • Herbst
    • Kuchen
    • Ostern
    • Salate
    • Schokoladiges
    • Snacks & Appetizer 
    • Sommer
    • Suppen
    • Süßes Kleingebäck
    • Tartes
    • Weihnachten
  • Lifestyle
    • All DIY Reisen Umrechnungstabelle für Backformen
      Allgemein

      Eukalyptus Kerzenständer aus Bügelflaschen

      16. November 2022

      Alle Rezepte

      Burgenland: eine kulinarische Reise ins Südburgenland

      8. September 2022

      Alle Rezepte

      Salzburger Land : eine kulinarische Reise am Hochkönig

      5. September 2022

      Allgemein

      Fuchsegg Eco Lodge | Bregenzerwald

      1. November 2021

      Allgemein

      Steiermark. Eine kulinarische Reise durch das Thermen- &…

      11. September 2021

      Inspirationen

      Klaraslife unser Kochbuch | vegane & vegetarische Rezepte

      11. Juli 2020

      DIY

      Eukalyptus Kerzenständer aus Bügelflaschen

      16. November 2022

      Reisen

      Burgenland: eine kulinarische Reise ins Südburgenland

      8. September 2022

      Reisen

      Salzburger Land : eine kulinarische Reise am Hochkönig

      5. September 2022

      Reisen

      Fuchsegg Eco Lodge | Bregenzerwald

      1. November 2021

      Reisen

      Steiermark. Eine kulinarische Reise durch das Thermen- &…

      11. September 2021

      Reisen

      Der Daberer | Gailtal in Österreich

      18. Januar 2020

      Reisen

      The Art of Pasta | Barilla Pasta-Weltmeisterschaft in…

      22. Oktober 2019

      Umrechnungstabelle für Backformen

      Umrechnungstabelle fürs Backen | Tipps und Tricks

      6. Dezember 2019

  • Über uns
    • Impressum
      • Datenschutzerklärung
  • Shop
  • English
0
Alle RezepteHauptgerichteRezepte

Bratreis mit Gemüse und Ei | 30 Minuten Rezept

by Klaraslife 18. März 2019
written by Klaraslife 18. März 2019
Direkt zum Rezept Rezept als PDF

This post is also available in englishBratreisHeute gibt es ein einfaches aber unglaublich leckeres Reisgericht. Dieser Bratreis enthält viel Gemüse eine würzige Sauce und ist in knapp 30 Minuten fertig. Zum Gemüse: Ihr könnt auch das Gemüse verwenden, welches gerade in eurem Kühlschrank lagert. z.B. Rotkohl, Paprika, Lauch, Gurken ect.  Den Reis, das Gemüse und die Gewürze erst separat zubereiten und zum Schluß, alles zusammen angebraten.

gebratener Reis
Bratreis

Meal Prep

Das Gericht reicht für 3-4 Portionen und eigenen sich auch ideal als Meal Prep über die Woche. Hierbei würde ich die Erbsen auftauen lassen und separat in ein Fach in die Lunchbox geben. So bleiben die Erbsen frisch und zerfallen nicht.

Bratreis

Bratreis mit Gemüse & Ei

170 g Reis
Gemüse
2 Frühlingszwiebeln
2 Karotten
1/2 Brokkoli
1/2 Zucchini
1/2 Tasse Tiefkühl-Erbsen, in Wasser aufgetaut
Gewürz
1 Chili, gehackt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Scheibe Ingwer, gehackt
Sojasauce
Optional
1 Zwiebel, in Streifen schneiden
Rührei oder Tofurührei
Sriracha
schwarze Sesamsamen

Alls erstes den Reis nach Packungsanleitung gar kochen.
Gemüse klein schneiden und in Öl knusprig anbraten. (ausgenommen die Erbsen)
Das Gemüse in eine Schale geben. Gewürze in die Pfanne geben und ebenfalls anbraten. Den Reis dazugeben und unter gelegentlichen rühren anbraten. Das Gemüse zurück in die Pfanne geben und mit dem Reis mischen. Nun die Erbsen und die Sojasauce dazugeben.
Zwiebeln in einer Pfanne mit Öl kräftig anrösten.
Reis in Schalen verteilen und mit gebratenen Zwiebeln, Rührei/Tofurührei und Sriracha-Sauce servieren.
Mit Salz, Pfeffer und Sesam abschmecken.

gebratener Reis
gebratener Reis

Bratreis

Gebratener Reis mit Gemüse

Klaraslife
Einfaches Reisgericht. Dieser gebratene Reis enthält viel Gemüse und würzige Sauce. Das Gericht reicht für 3-4 Portionen und eigenen sich auch ideal als Meal Prep für die Woche. 
Rezept drucken
Umrechnungstabelle für Backformen!
Vorbereitungszeit 15 Minuten Min.
Kochzeit 20 Minuten Min.
Gesamtzeit 35 Minuten Min.
Gericht: 30 Minuten Rezept
Aufwand Chinese
Portionen: 3 Potionen

Zutaten
 

  • 170 g Reis

Gemüse

  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 2 Karotten
  • 1/2 Brokkoli
  • 1/2 Zucchini
  • 1/2 Tasse Tiefkühl-Erbsen in Wasser aufgetaut

Gewürz

  • 1 Chili gehackt
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • 1 Scheibe Ingwer gehackt
  • Sojasauce

Optional

  • 1 Zwiebel in Streifen schneiden
  • Rührei oder Tofurührei
  • Sriracha
  • schwarze Sesamsamen

Anleitungen
 

  • Alls erstes den Reis nach Packungsanleitung gar kochen.
  • Gemüse klein schneiden und in Öl knusprig anbraten. (ausgenommen die Erbsen)
  • Das Gemüse  in eine Schale geben. Gewürze in die Pfanne geben und ebenfalls anbraten. Den Reis dazugeben und unter gelegentlichen rühren anbraten. Das Gemüse zurück in die Pfanne geben und mit dem Reis mischen. Nun die Erbsen und die Sojasauce dazugeben.
  • Zwiebeln in einer Pfanne mit Öl kräftig anrösten.
  • Reis in Schalen verteilen und mit gebratenen Zwiebeln, Rührei/Tofurührei und Sriracha-Sauce servieren.
  • Mit Salz, Pfeffer und Sesam abschmecken.

Hast du ein Rezept ausprobiert? Wir freuen uns über dein Feedback.

Markiere es mit @KLARASLIFE auf Instagram & verwende den Hashtag #Klaraslife

 

©klaraslife. Alle Bilder und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Bitte verwenden Sie meine Bilder nicht ohne vorherige Genehmigung. Wenn Sie dieses Rezept erneut veröffentlichen möchten, schreiben Sie das Rezept in Ihren eigenen Worten neu oder verlinken Sie das Rezept erneut. Einige der oben genannten Links sind Affiliate-Links, die mir eine kleine Provision für meine Überweisung ohne zusätzliche Kosten für dich zahlen! Vielen Dank, dass Ihr Klaraslife unterstützt.

Ähnliche Beiträge

30 minutenbratreisEinfaches RezeptgebratenGemüseMeal prepreis
9 comments
3
FacebookTwitterPinterestEmail
Klaraslife

Hello! Welcome to my healthy and delicious life. I hope you will enjoy it. Love Klara xx contact: klaraslife@gmx.de

previous post
Maracujakuchen
next post
Vegane Mandelkekse mit Zimt & Pistazien

Das könnte Dir auch gefallen

Haselnuss Petersilien Pesto

9. Dezember 2023

Pizzateig selbst machen – mit 48 Stunden Teigruhe

21. November 2023

Bircher Müsli mit Nüssen, Haferflocken und Äpfeln

10. Oktober 2023

Kirsch – Streuselkuchen | fruchtig & lecker

11. Juli 2023

Grießauflauf mit Vanillepudding

10. Juli 2023

Rhabarber Erdbeer Shrub mit Ingwer

5. Juli 2023

Miso Auberginen mit Ajvar Joghurt und Reis

27. Mai 2023

Flan Rezept | Spanischer Karamellpudding

9. Mai 2023

Rhabarber Erdbeer Souffle

30. April 2023

Gewürz Saatenbrot | ohne Mehl & Hefe

8. April 2023

9 comments

Easy Fried Rice with vegetables . 30 Minutes Recipe - Klara`s Life 19. März 2019 - 07:55

[…] Deutsch […]

Reply
15 schnelle & einfache Rezepte | vegan & Vegetarisch - Klara`s Life 18. März 2020 - 16:42

[…] Gebratener Reis mit Gemüse […]

Reply
Fittastetic 16. April 2020 - 15:00

Echt ein super cooles Rezept und tolle Fotos! Hab ich heute ausprobieren können und bin begeistert. Danke fürs Teilen.
LG

Reply
Klaraslife 16. April 2020 - 18:55

Vielen lieben Dank, das freut uns sehr.

Liebe Grüße

Reply
Ida Ann Kegel 27. Juni 2020 - 01:24

Tipp:Ich koche Reis in die Mikrowelle im kochbeutel mit eine spritz Zitronen Saft dazu ohne Salz, gärt schneller, und separate tiefkihl Gemüse. In die Pfanne brät ich die Gemüse,würze mit Currypulver, dann die gekochte Reis dazu.ich brat eine omelette extra in die Pfanne mit Zwiebeln dazu,und schneide den in streifen und geben ihn zu den Reis. Mann kann auch mit pasta varierien.

Reply
Felix 6. August 2020 - 23:45

Super tolles Rezept. Heute ausprobiert und es war mega lecker; kann ich jedem empfehlen 🙂

Lieben Gruß & danke für das Rezept

Reply
Klaraslife 8. August 2020 - 20:56

Hi Felix,
das freut uns mega!
Vielen lieben Dank
Liebe Grüße
Ramin

Reply
Katrins Küche - Die Rezepte für PKU findet ihr in den... - EgoMini 27. September 2021 - 17:26

[…] Bratreis mit Gemüse und Ei | 30 Minuten Rezept […]

Reply
Gebratener Reis mit Gemüse und Sojasauce: Das ultimative Rezept und Tipps - ReisBereich.de 2. Oktober 2023 - 08:11

[…] Zutaten, die du für das perfekte Rezept “ Gebratener Reis mit Gemüse und Sojasauce “ benötigst, sind einfach und vielseitig. Du brauchst: – 200 Gramm gekochten Reis […]

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Recipe Rating




Willkommen bei Klaraslife! Kontakt: klaraslife@gmx.de

NEW!

Newsletter

Datenschutzerklärung
Facebook Instagram Pinterest Linkedin Youtube
logo
Food Advertisements by

logo

Food Advertisements by

Instagram

No any image found. Please check it again or try with another instagram account.

Pinterest

@klaraslife

Beliebte Rezepte

  • 1

    Linsenbällchen in Paprika Curry Sauce

    24. Juni 2018
  • 2

    Panforte Bianco | Italienisches Weihnachtsgebäck

    24. November 2019
  • 3

    Walnusskekse mit Zimt & Schokoladen-Ganache

    27. November 2016
  • 4

    Rugelach, kleine Nusshörnchen

    23. November 2018
  • 5

    Vegane Nussecken

    29. November 2020
  • 6

    Wirsing Kartoffel Auflauf

    18. November 2019

Kategorien

  • 30 Minuten Rezepte (6)
  • Alle Rezepte (583)
  • Allgemein (22)
  • Äpfel, Birnen und Quitten (1)
  • Brote & Brötchen (41)
  • Dessert (126)
  • DIY (1)
  • Eis (4)
  • Erdbeeren und Rhabarber (27)
  • Food Fotografie (1)
  • Frühstück (107)
  • Getränke (29)
  • Grundrezepte (28)
  • Hauptgerichte (192)
  • Herbst (20)
  • Inspirationen (8)
  • Klaraslife (1)
  • Kuchen (95)
  • Kürbis (25)
  • Ostern (29)
  • Reisen (9)
  • Rezepte (582)
  • Salat Dressings (5)
  • Salate (38)
  • Schokoladiges (30)
  • Snacks & Appetizer  (33)
  • Sommer (20)
  • Suppen (54)
  • Süßes Kleingebäck (29)
  • Tartes (10)
  • Umrechnungstabelle für Backformen (1)
  • Warm & Süß (1)
  • Weihnachten (41)
  • Wurzelgemüse (1)
logo
Food Advertisements by

Lightroom Presets

Verzauberte Weihnachtszeit eBook

Rezept-Suche

Newsletter

  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • RSS
  • YouTube

klaraslife

*Amazon Partnerlink

NEWSLETTER

Was suchst Du?


10 % Gutscheincode : Klara10

(Ab einem Warenwert von 20€, entfallen die Versandkosten innerhalb von Deutschland)

logo

Food Advertising by

Pinterest

Kategorien

  • 30 Minuten Rezepte
  • Alle Rezepte
  • Allgemein
  • Äpfel, Birnen und Quitten
  • Brote & Brötchen
  • Dessert
  • DIY
  • Eis
  • Erdbeeren und Rhabarber
  • Food Fotografie
  • Frühstück
  • Getränke
  • Grundrezepte
  • Hauptgerichte
  • Herbst
  • Inspirationen
  • Klaraslife
  • Kuchen
  • Kürbis
  • Ostern
  • Reisen
  • Rezepte
  • Salat Dressings
  • Salate
  • Schokoladiges
  • Snacks & Appetizer 
  • Sommer
  • Suppen
  • Süßes Kleingebäck
  • Tartes
  • Umrechnungstabelle für Backformen
  • Warm & Süß
  • Weihnachten
  • Wurzelgemüse

Follow me on Instagram

No any image found. Please check it again or try with another instagram account.

Impressum

Datenschutz

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

Copyright @2020 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top