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Mango Ingwer Bliss Balls | Natürlich snacken

by Klaraslife 15. April 2019
written by Klaraslife 15. April 2019
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This post is also available in englishmango Ingwer bliss balls
Hallo ihr Lieben, in den nächsten Wochen teilen wir mit euch viele gesunde Snacks. Süß und salzig und alle sind ideal für die Reise, für´s Büro aber auch für zuhause. Mango Ingwer Bliss Balls.
Gerade wenn wir viel unterwegs sind, sind diese kleinen Energiekugeln ideal und praktisch. Neben Gemüse-Sticks, etwas Obst und lecker belegten Sandwisches, passen die Bliss Balls perfekt in die Lunchbox oder in ein Schraubglas. Dort bewahre ich sie auch am liebsten im Kühlschrank auf. Nicht nur hübsch sonder auch praktisch.mango Ingwer bliss ballsIhr könnt die kleinen Mango Ingwer Bliss Balls in Kokostreuseln wälzen oder aber auch in Sesamsamen oder in gehackte Nüsse. Die Masse darf ruhig kleben, dadurch haften die Kokosstreusel gut an ihnen. Falls die Masse zu trocken ist etwas Wasser in den Mixer geben.

mango Ingwer bliss balls
Mango Ingwer Bliss Balls

Gesunde Mango Ingwer Bliss Balls
100 g getrocknete Mango (soft)
50 g Ingwer (leicht kandiert oder ungesüßt)
75 g Cashewnüsse
Limetten-Abrieb
Prise Zimt
Kokosraspel

Nüsse in einen Hochleistungsmixer geben und grob mahlen.
Mango, Ingwer, Limetten-Abrieb und Zimt zugeben und pulsieren. So lange mixen bis eine homogene und klebrige Mischung entsteht.
Bei Bedarf etwas Wasser hinzugeben. 2 EL haben bei mir gereicht.
Portionsweise zu Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen.
Die Mango Ingwer Bliss Balls in einer Dose im Kühlschrank aufbewahren.

Mango Ingwer Bliss Balls
mango bliss balls

Hast du diese Mango Ingwer Bliss Balls oder vielleicht auch ein anderes leckeres Rezept von uns ausprobiert, dann hinterlasse uns doch gerne ein Kommentar, wie es dir geschmeckt hat. Auch freuen wir uns sehr wenn du dein Foto von deinem Gericht mit uns auf Instagram teilst, hierfür verlinke @klaraslife auf deinem Bild und verwende den Hashtag #klaraslife , damit wir keinen Beitrag verpassen! Viele liebe Grüße.

Gesunde Mango Ingwer Bliss Balls

Diese gesunden und veganen Mango Ingwer Bliss Balls sind super schnell gemacht. Sie spenden Energie und Ihr könnt an einem gesunden natürlichen Snack knabbern. Mit Ingwer und Cashewkernen.
Autor: Klaraslife
18 Stück
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Rezept pinnen Rezept drucken

Zutaten

  • 100 g getrocknete Mango, soft
  • 50 g Ingwer
  • 75 g Cashewnüsse
  • Limetten-Abrieb
  • Prise Zimt
  • Kokosraspel

Anleitungen

  • Nüsse in einen Hochleistungsmixer geben und grob mahlen.
  • Mango, Ingwer, Limetten-Abrieb und Zimt zugeben und pulsieren. So lange mixen bis eine homogene und klebrige Mischung entsteht.
  • Nach Bedarf etwas Wasser hinzugeben. (1-2 EL)
  • Portionsweise zu Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen.
  • Die Mango Bliss Balls in einer Dose oder Schraubglas im Kühlschrank aufbewahren.

Notizen

  • Statt Kokosstreusel könnt ihr auch Sesam oder gehackte Nüsse nehmen.
Hast du das Rezept ausprobiert?Dann markiere @klaraslife auf Instagram & verwende #klaraslife!

Hast du ein Rezept ausprobiert? Wir freuen uns über dein Feedback.

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Klaraslife

Hello! Welcome to my healthy and delicious life. I hope you will enjoy it. Love Klara xx contact: klaraslife@gmx.de

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5 comments

Healthy Natural Mango Bliss Balls - Klara`s Life 15. April 2019 - 08:11

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Energy Balls mit Kirschen, Mandeln und Vanille - Klara`s Life 18. April 2019 - 08:43

[…] Diese leckeren Energy Balls könnten euch auch gut schmecken. Mango Bliss Balls mit Ingwer und Zimt […]

Reply
Minnie maus 2. April 2020 - 10:48

Ich liebe diese Mango bliss Balls!!!

Reply
Klaraslife 2. April 2020 - 14:30

Das freut mich riesig! Dankeeee.

Reply
Ananas Bliss Balls mit Cashewkernen & Kokosnuss - Klara`s Life 2. April 2020 - 15:03

[…] Mango Ingwer Bliss Balls | Natürlich snacken […]

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