Klara`s Life
  • Home
  • Rezepte
    • Alle Rezepte
    • Brote & Brötchen
    • Desserts
    • Eis
    • Frühstück
    • Getränke
    • Grundrezepte
    • Hauptgerichte
    • Herbst
    • Kuchen
    • Kürbis
    • Salate
    • Schokoladiges
    • Snacks & Appetizer 
    • Sommer
    • Suppen
    • Süßes Kleingebäck
    • Tartes
    • Weihnachten
  • Portfolio Klaraslife
  • Kochbücher
    • eBooks
    • Lightroom Presets
  • Lifestyle
    • DIY
    • Food Fotografie
    • Küchenutensilien
    • Umrechnungstabelle für Backformen
    • Reisen
  • Zusammenarbeit
    • Presse
  • Über uns
    • Impressum
      • Datenschutzerklärung
  • English
Klara`s Life
  • Home
  • Rezepte
    • Alle Rezepte
    • Brote & Brötchen
    • Desserts
    • Eis
    • Frühstück
    • Getränke
    • Grundrezepte
    • Hauptgerichte
    • Herbst
    • Kuchen
    • Kürbis
    • Salate
    • Schokoladiges
    • Snacks & Appetizer 
    • Sommer
    • Suppen
    • Süßes Kleingebäck
    • Tartes
    • Weihnachten
  • Portfolio Klaraslife
  • Kochbücher
    • eBooks
    • Lightroom Presets
  • Lifestyle
    • DIY
    • Food Fotografie
    • Küchenutensilien
    • Umrechnungstabelle für Backformen
    • Reisen
  • Zusammenarbeit
    • Presse
  • Über uns
    • Impressum
      • Datenschutzerklärung
  • English
Alle RezepteGetränkeRezepte

Spinat Mango Smoothie mit Acerola & Karambole

by Klaraslife 5. Januar 2020
written by Klaraslife 5. Januar 2020
Direkt zum Rezept Rezept Drucken

This post is also available in english. Dieser cremige Spinat Mango Smoothie ist ein Vitamin-C-Booster. Dank einer kleinen Frucht aus den Tropen enthält der Smoothie viel Vitamin C: die Acerola. Ich habe gefrorenes Acerolapüree aus dem Supermarkt verwendet. Wenn Ihr es nicht findet bzw. bekommen könnt, könnt ihr auch 1 EL Acerolapulver verwenden.

SMOOTHIE Zutaten

  • Mango
  • Spinat
  • Ananas
  • Vanille Hafermilch
  • Banane

Für grüne Smoothies verwende ich immer super gerne Ananas als Zutat. Sie hat einen süßen Geschmack und ist auch noch gesund. Zudem habe ich noch etwas Protein Pulver und Acerola hinzugeben.

Spinat Mango Smoothie
Spinat Mango Smoothie

Der Smoothie ist cremig und sämig und hat obendrein noch eine tolle grüne Farbe. Zur Zeit liebe ich es morgens mit einem grünen Smoothie in den Tag zu starten. Und ich muss sagen, es fühlt sich toll an. Leckeres Gemüse und Obst für einen feinen Geschmack.

Spinat Mango Smoothie

Wenn ihr die Zutaten in den Mixer packt, gebt die leichten Zutaten wie Spinat, Grünkohl, Kräuter als erstes in den Mixer. Gefolgt von den schwereren wie Bananen, Mangos, Äpfel ect. Dadurch drücken sie das Blattgemüse nach unter zur Klinge.
Spinat Mango Smoothie mit Acerola & Karambole
1 Handvoll Spinat
150 g gefrorene Mangos
50 g gefrorene Ananas
100 g gefrorenes Acerola-Püree
1 Banane
1 Karambole
500 ml Hafermilch Vanille
1 EL Protein Pulver ( Vanille oder neutral )

Alle Zutaten der Reihenfolge nach in einen Mixer geben und ca 1 Minute mixen bis alles schön cremig ist. Nach Bedarf mehr Hafermilch hinzugeben.Spinat Mango SmoothieHast du diesen Spinat Mango Smoothie oder vielleicht auch ein anderes leckeres Rezept von uns ausprobiert? Dann hinterlasse uns doch gerne unten ein Kommentar das würde uns sehr helfen. Gerne kannst du auch dein Bild bei Instagram mit @Klaraslife markieren und den Hashtag #klaraslife verwenden. Somit verpassen wir keinen Beitrag und wir können dir einen Kommentar hinterlassen. Wir freuen uns auf dein Ergebnis.

Spinat Mango Smoothie mit Acerola & Karambole

5 von 2 Bewertungen
Dieser leckere grüne Spinat Mango Smoothie schmeckt super cremig. Perfekt als Frühstück oder nach dem Sport. Mit Acerola & Mango.
Autor: Klaraslife
4 Gläser
Vorbereitungszeit: 1 minute
Kochzeit: 1 minute
Gesamtzeit: 2 Minuten
Pin Rezept Rezept drucken

Zutaten

  • 1 Handvoll Spinat
  • 150 g gefrorene Mangos
  • 50 g gefrorene Ananas
  • 100 g gefrorenes Acerola-Püree, erhältlich im gut sortiertem Supermarkt
  • 1 reife Banane, gerne auch gefroren
  • 1 Karambole
  • 500 ml Hafermilch Vanille
  • 1 EL Protein Pulver, Vanille oder neutral

Anleitungen

  • Alle Zutaten der Reihenfolge nach in einen Mixer geben und ca 1 Minute mixen bis alles schön cremig ist.
  • Nach Bedarf mehr Hafermilch hinzugeben.
Hast du das Rezept ausprobiert?Dann markiere @klaraslife auf Instagram & verwende #klaraslife!

Wenn ihr bei Pinterest seid, könnt ihr gerne dieses Bild pinnen.

 

Hinweis: ©klaraslife. Alle Bilder und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Bitte verwenden Sie meine Bilder nicht ohne vorherige Genehmigung. Wenn du dieses Rezept erneut veröffentlichen möchtest, bitte verlinke diese Seite. Diese Seite beinhaltet Affiliate Links, die mir eine kleine Provision einbringen, wenn du Produkte darüber kaufst. Für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze, von denen ich überzeugt bin oder die zu meinen Lesern passen. Vielen Dank, dass Ihr Klaraslife unterstützt.

Ähnliche Beiträge

aceroladrinkskarambolemangosmoothiespinalsternfrucht
2 comments
0
FacebookTwitterPinterestEmail
Klaraslife

Hello! Welcome to my healthy and delicious life. I hope you will enjoy it. Love Klara xx contact: klaraslife@gmx.de

previous post
Blumenkohl Kartoffel Eintopf mit weißen Bohnen & Grünkohl
next post
Muschelnudeln mit Zuckerschoten & Oliven

Das könnte Dir auch gefallen

Milchbrötchen | Fluffige und lockere Hefebrötchen

18. Januar 2023

Rote Bete Orzo mit Kapern und Thymian

16. Januar 2023

Rote Bete Salat mit Joghurt Dressing

13. Januar 2023

Brioche | Französisches Hefebrot

10. Januar 2023

Orangen Zitronen Marmelade

5. Januar 2023

Gerösteter Kürbis mit Quinoa Taboule

3. Januar 2023

Rote Linsen Dahl mit Kachumber

1. Januar 2023

Zitronenkuchen mit Mandelblättchen und Zitronenglasur

21. Dezember 2022

Cranberry Ginger Ale | Alkoholfrei

18. Dezember 2022

Fudgy Schokoladen Nussbrownies mit Apfelmus | vegan

16. Dezember 2022

2 comments

Spinat-Käse-Knödel mit Ricotta & Zitronenabrieb - Klara`s Life 30. März 2020 - 18:26

[…] Spinat Mango Smoothie mit Acerola & Karambole […]

Reply
Grüner Smoothie aus Spinat, Mango und Ingwer - Klara`s Life 29. Januar 2022 - 18:22

[…] Spinat Mango Smoothie mit Acerola & Karambole […]

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Recipe Rating




Willkommen bei Klaraslife! Kontakt: klaraslife@gmx.de

Facebook Instagram Pinterest Linkedin Youtube

Warm und Süß

Lightroom Presets

Wurzelgemüse

Klaraslife

eBook Herzhaft und Schnell

eBook Klaras Sweet Kitchen

Newsletter

logo

Food Advertisements by

Instagram

No any image found. Please check it again or try with another instagram account.

Pinterest

@klaraslife

Beliebte Rezepte

  • 1

    Linsen Gemüseeintopf | vegan & herzhaft

    25. Januar 2020
  • 2

    Linsenbällchen in Paprika Curry Sauce

    24. Juni 2018
  • 3

    Gebratener Fenchel aus dem Backofen

    28. Dezember 2020
  • 4

    Wirsing Kartoffel Auflauf

    18. November 2019
  • 5

    Bauernbrot selbst backen

    6. April 2020
  • 6

    Sonnenblumen-Vollkornbrot

    6. Februar 2020

Kategorien

  • 30 Minuten Rezepte (6)
  • Alle Rezepte (563)
  • Allgemein (19)
  • Brote & Brötchen (38)
  • Dessert (120)
  • DIY (1)
  • Eis (4)
  • Food Fotografie (1)
  • Frühstück (102)
  • Getränke (28)
  • Grundrezepte (27)
  • Hauptgerichte (187)
  • Herbst (20)
  • Inspirationen (8)
  • Kuchen (91)
  • Kürbis (24)
  • Reisen (9)
  • Rezepte (562)
  • Salat Dressings (5)
  • Salate (38)
  • Schokoladiges (29)
  • Snacks & Appetizer  (33)
  • Sommer (19)
  • Suppen (54)
  • Süßes Kleingebäck (27)
  • Tartes (10)
  • Umrechnungstabelle für Backformen (1)
  • Weihnachten (41)

Follow me on Instagram

No any image found. Please check it again or try with another instagram account.

Impressum

Datenschutz

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

Copyright @2020 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top