Klara`s Life
  • Home
  • Rezepte
    • Alle Rezepte
    • Brote & Brötchen
    • Desserts
    • Eis
    • Frühstück
    • Getränke
    • Grundrezepte
    • Hauptgerichte
    • Kuchen
    • Salate
    • Schokoladiges
    • Snacks & Appetizer 
    • Suppen
    • Süßes Kleingebäck
    • Tartes
    • Weihnachten
  • Kochbücher
    • eBooks
  • Inspirationen
    • Food Fotografie
    • Küchenutensilien
    • Umrechnungstabelle für Backformen
    • Reisen
  • Portfolio
  • Zusammenarbeit
    • Presse
  • Über uns
    • Impressum
      • Datenschutzerklärung
  • English
Klara`s Life

Food & Lifestyle.

  • Home
  • Rezepte
    • Alle Rezepte
    • Brote & Brötchen
    • Desserts
    • Eis
    • Frühstück
    • Getränke
    • Grundrezepte
    • Hauptgerichte
    • Kuchen
    • Salate
    • Schokoladiges
    • Snacks & Appetizer 
    • Suppen
    • Süßes Kleingebäck
    • Tartes
    • Weihnachten
  • Kochbücher
    • eBooks
  • Inspirationen
    • Food Fotografie
    • Küchenutensilien
    • Umrechnungstabelle für Backformen
    • Reisen
  • Portfolio
  • Zusammenarbeit
    • Presse
  • Über uns
    • Impressum
      • Datenschutzerklärung
  • English
Alle RezepteRezepteSalate

Reis Linsen Salat mit Granatapfelkernen, Karotten & Rosinen

by Klaraslife 5. Dezember 2018
written by Klaraslife 5. Dezember 2018
Direkt zum Rezept
This Recipe is also available in english.reis linsen salat
Ich liebe diesen Reis Linsen Salat. Er ist sättigend mit viel gesunden Proteinen und Vitamin C. Die Granatäpfel geben dem Salat den letzten Schliff.

reis linsen salat
reis linsen salat

Reis Linsen Salat
80 Reis
80 grüne Linsen (Puy Linsen)
1 Karotte – Mittelgroß
1 Zwiebel – klein
1 Knoblauchzehe
1 EL Rosinen
1/2 Bund Dill – frisch
Olivenöl
Granatapfel Kerne
5 Stängel Petersilie – gerne mehr
Dressing
1 EL Essig
1 EL Wasser
3 EL Olivenöl
1 TL Senf
1 Messerspitze gemahlene Koriandersamen – am besten frisch gemahlen (ca4)
1 Messerspitze Cumin
Salz und Pfeffer
1/2 TL Zucker oder Ahornsirup
Anleitungen
Reis und Linsen gar kochen. Abschütten und abtropfen lassen. Zwiebeln und Knoblauch fein hacken und in Öl anbraten. Salzen und Pfeffern.
Karotte fein in Scheiben hobeln und ebenfalls anbraten, 3-5 Minuten. Rosinen dazugeben und verrühren.
In eine Schüssel geben und mit Reis, Linsen und Dill vermischen.
Dressing
Die Dressing Zutaten vermischen und unter den Salat mischen. Mit gehackter Petersilie und Granatapfelkernen garnieren.

reis linsen salat

Hast du diesen Reis Linsen Salat oder vielleicht auch ein anderes leckeres Rezept von uns ausprobiert? Dann hinterlasse uns doch gerne unten ein Kommentar. Gerne kannst du uns auch bei Instagram mit @Klaraslife markieren und den Hashtag #klaraslife verwenden. Somit verpassen wir keinen Beitrag und ich kann dir einen Kommentar hinterlassen. Wir freuen uns auf dein Ergebnis.

Reis Linsen Salat

5 von 1 Bewertung
Dieser leckerer Reis Linsen Salat mit Granatapfelkernen, Karotten und Rosinen ist der perfekte Salat für den Winter. Mit Dill und Petersilie.
Autor: Klaraslife
2 Portionen
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
10 Minuten
Gesamtzeit: 35 Minuten
Pin Rezept Rezept drucken

Zutaten

  • 80 Reis
  • 80 Linsen (Puy Linsen)
  • 1 Karotte, Mittelgroß
  • 1 Zwiebel , klein
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Rosinen
  • 1/2 Bund Dill, frisch
  • Olivenöl
  • Granatapfel Kerne
  • 5 Stängel Petersilie , gerne mehr

Dressing

  • 1 EL Essig
  • 1 EL Wasser
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 TL Senf
  • 1 Messerspitze gemahlene Koriandersamen, am besten frisch gemahlen (ca4)
  • 1 Messerspitze Cumin
  • Salz und Pfeffer
  • 1/2 TL Zucker oder Ahornsirup

Anleitungen

  • Reis und Linsen gar kochen. Abschütten und abtropfen lassen. Zwiebeln und Knoblauch fein hacken und in Öl anbraten. Salzen und Pfeffern. 
  • Karotte fein in Scheiben hobeln und ebenfalls anbraten, 3-5 Minuten. Rosinen dazugeben und verrühren.
  •  In eine Schüssel geben und mit Reis, Linsen und Dill vermischen. 

Dressing

  • Die Dressing Zutaten vermischen und unter den Salat mischen. Mit gehackter Petersilie und Granatapfelkernen garnieren.

Notizen

  • Der Salat hält sich gut verpackt 1-2 Tag 
Hast du das Rezept ausprobiert?Dann markiere @klaraslife auf Instagram & verwende #klaraslife!

Wenn ihr bei Pinterest seid, könnt ihr gerne dieses Bild pinnen.

Hinweis: ©klaraslife. Alle Bilder und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Bitte verwenden Sie meine Bilder nicht ohne vorherige Genehmigung. Wenn du dieses Rezept erneut veröffentlichen möchtest, bitte verlinke diese Seite. Diese Seite beinhaltet Affiliate Links, die mir eine kleine Provision einbringen, wenn du Produkte darüber kaufst. Für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze, von denen ich überzeugt bin oder die zu meinen Lesern passen. Vielen Dank, dass Ihr Klaraslife unterstützt.

Ähnliche Beiträge

leichtes MittagessenlinsenlunchreisSalt
2 comments
0
FacebookTwitterPinterestEmail
Klaraslife

Hello! Welcome to my healthy and delicious life. I hope you will enjoy it. Love Klara xx contact: klaraslife@gmx.de

previous post
Butternut-Kürbis Falafel Bowl
next post
Brotzeit mit Philadelphia & Karotten-Lachs (Werbung)

Das könnte Dir auch gefallen

Tagliatelle mit fruchtiger Paprikasauce

22. Juli 2022

Texas Farm Dressing | Salatdressing

21. Juli 2022

Auberginensalat mit Croutons

28. Juni 2022

Kräuter-Joghurt-Dressing

27. Juni 2022

Linsen Gemüsesuppe mit cremigen Fetakäse

21. Juni 2022

Hirsesalat mit Rote Bete, Brokkoli und Halloumikäse

21. Juni 2022

Gegrillter Blumenkohl mit Knoblauch Paprika Marinade

31. Mai 2022

Kartoffel Selleriesalat mit Tahini Zitronendressing

29. Mai 2022

Spargel Kartoffelgratin mit Zitronen Bechamelsauce

23. Mai 2022

Rhabarber Streuselkuchen vom Blech

21. Mai 2022

2 comments

Rice Lentil Salad - Klara`s Life 5. Dezember 2018 - 07:46

[…] Deutsch […]

Reply
Linsen Gemüse Eintopf | vegan & herzhaft - Klara`s Life 25. Januar 2020 - 14:44

[…] Zutat und so oft es geht verwenden wir sie ihn unseren Gerichten. Sei es als Linsenbolognese, im Salat, als Bratlinge oder als Suppe. Die Linse lässt sich vielseitig einsetzten. Für den Linsen Eintopf […]

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Recipe Rating




Über uns

Über uns

Willkommen bei Klaraslife! Kontakt: klaraslife@gmx.de

Follow

Facebook Instagram Pinterest Linkedin Youtube

Wurzelgemüse

Klaraslife

Newsletter

logo

Food Advertisements by

Instagram

No any image found. Please check it again or try with another instagram account.

Pinterest

@klaraslife

Beliebte Rezepte

  • 1

    Auberginen Shakshuka

    25. August 2020
  • 2

    Tomaten Quiche mit Mürbeteig

    12. Juni 2019
  • 3

    Bratreis mit Gemüse und Ei | 30 Minuten Rezept

    18. März 2019
  • 4

    Linsen Gemüseeintopf | vegan & herzhaft

    25. Januar 2020
  • 5

    Linsenbällchen in Paprika Curry Sauce

    24. Juni 2018
  • 6

    Tempeh Reis Bowl mit knackigem Gemüse

    19. Januar 2020

Kategorien

  • 30 Minuten Rezepte (4)
  • Alle Rezepte (538)
  • Allgemein (16)
  • Brote & Brötchen (36)
  • Dessert (119)
  • Eis (4)
  • Food Fotografie (1)
  • Frühstück (95)
  • Getränke (26)
  • Grundrezepte (27)
  • Hauptgerichte (179)
  • Herbst (16)
  • Inspirationen (8)
  • Kuchen (87)
  • Kürbis (20)
  • Reisen (7)
  • Rezepte (536)
  • Salat Dressings (4)
  • Salate (36)
  • Schokoladiges (28)
  • Snacks & Appetizer  (32)
  • Sommer (19)
  • Suppen (52)
  • Süßes Kleingebäck (27)
  • Tartes (10)
  • Umrechnungstabelle für Backformen (1)
  • Weihnachten (36)

Follow me on Instagram

No any image found. Please check it again or try with another instagram account.

Impressum

Datenschutz

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

Copyright @2020 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top