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Hallo ihr Lieben. Weihnachten ist so schnell vorbei wie es auch gekommen ist und nach all den süßen Keksen gibt es jetzt ein super leckeren und gesunden Mandarinen Bananen Smoothie. Ob als schnelles Frühstück oder nach dem Sport. Er liefert Vitamine, Magnesium und Spurenelemente. So lässt es sich gesund und munter ins neue Jahr starten und Mandarinen sind ja gerade noch hoch im Kurs, also ran an die gesunden Zitrusfrüchte.
Der Mandarinen Smoothie ist:
- cremig
- sättigend
- gesund
- schnell gemacht
- vegan
- süß
- gesund
Mandarinen Bananen Smoothie
5-6 saftige Mandarinen
1 gefrorene Banane
1 TL Vanille Extrakt
4 EL Kokosnuss Joghurt
125 ml Kokosmilch
100 ml Wasser
Die Mandarinen schälen und mögliche Kerne entfernen. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und alles zu einer cremigen Konsistenz mixen.
In Gläser füllen und genießen.
Tipp: Statt Kokosnuss-Joghurt könnt ihr auch anderen Joghurt verwenden, wie Sojajoghurt-Vanille, auf Mandelbasis oder auch griechischen Joghurt. Falls ihr keine Bananen mögt könnt ihr sie durch etwas crushed Ice ersetzen.
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Mandarinen Bananen Smoothie
Zutaten
- 5-6 saftige Mandarinen
- 1 gefrorene Banane
- 1 TL Vanille Extrakt
- 4 EL Kokosnuss Joghurt
- 125 ml Kokosmilch
- 100 ml Wasser
Anleitungen
- Die Mandarinen schälen und mögliche Kerne entfernen. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und alles zu einer cremigen Konsistenz mixen.
- In Gläser füllen und genießen.
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3 comments
[…] Deutsch […]
[…] post is also available in english. soon!!!Da der Mandarinen Bananen Smoothie bei euch so gut ankam und man zur Zeit nicht genug von Smoothie und Säften bekommt, so geht es […]
Der Smoothie sieht absolut köstlich aus! Die Kombi aus Bananen, Mandarinen und Kokosnuss-Joghurt klingt herrlich. Bananen kommen bei uns auch gerne in Smoothies, wie zum Beispiel bei unserem Proteinsmoothie mit Mango und Hanfsamen: https://www.cookinesi.com/rezept/veganer-proteinsmoothie-mit-mango-banane-und-zimt/