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Da der Mandarinen Bananen Smoothie bei euch so gut ankam und man zur Zeit nicht genug von Smoothie und Säften bekommt, so geht es zumindest uns. Gibts gleich noch einen leckeren und gesunden Smoothie obendrauf. Diesmal einen Erdbeer Mango Smoothie ohne Bananen aber dafür mit Hanfsamen und Ingwer. Mhhh so cremig und lecker ist der.
Da wir gerade im Winter stecken, gibts natürlich keine frischen Erdbeeren aber wir benötigen sowieso tiefgefrorene. Die sind genauso lecker und werden im reifen Zustand gefroren.
Dieser Erdbeer Mango Smoothie ist:
- vegan
- cremig
- ohne Banane
- lecker
- fruchtig
- easy
- schnell gemacht
Erdbeer Mango Smoothie
1 Orange, geschält
150 g TK Erdbeeren 1 1/2 cup
1 EL Hanfsamen
1 TL Ingwer
200 g TK Mango 2 cups
250 ml Mandelmilch oder Hafermilch
250 ml Kokoswasser
1 EL Ahornsirup
Alle Zutaten in einen Blender geben und 1 Minute mixen bis der Smoothie cremig ist. Nach Wunsch noch Flüßigkeit dazugeben.
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Erdbeer Mango Smoothie mit Ingwer & Hanfsamen
Zutaten
- 1 Orange geschält
- 150 g TK Erdbeeren
- 1 EL Hanfsamen geschält
- 1 TL Ingwer
- 200 g TK Mango
- 250 ml Mandelmilch oder Hafermilch
- 250 ml Kokoswasser
- 1 EL Ahornsirup
Anleitungen
- Alle Zutaten in einen Blender geben und 1 Minute mixen bis der Smoothie cremig ist. Nach Wunsch noch Flüßigkeit dazugeben.
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3 comments
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Mmh, hört sich total lecker an! Da Ich im Winter auch versuche auf exotisches Obst zu verzichten, verwende ich z.B. Rote Bete-Pulver für Smoothies. Im Sommer habe ich auch Obst und Gemüse eingefroren, die ich dafür nehme.
Liebe Grüße,
Julia
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