This post is also available in english.
Um Chiapudding herzustellen braucht man nicht viel.
- Chia Samen (weiß oder schwarz)
- Flüssigkeit (Pflanzenmilch oder auch Wasser)
Da es sich um ein Grundrezept handelt kommt nichts weiter hinzu. Ich breite meinen Chia Pudding immer so zu und gebe anschließend zusätzliche Zutaten dazu. Zb. Vanille, Yogurt, pürierte Früchte, Fruchtpulver oder „super food“ Pulver. Ohne diese zusätzlichen Zutaten hält er sich einfach länger im Kühlschrank.
Grundrezept für Chiapudding
- 3 EL Chiasamen
- 220 ml Flüssigkeit ( Hafermilch, Kokosmilch, Mandelmilch …)
Am besten ihr gebt die Zutaten in ein mittelgroßes Schraubglas. So lässt es sich am einfachsten händeln. Und nun schüttelt ihr das Glas immer wieder durch bis die Samen aufquellen, das dauert so ca 20 Minuten. In den ersten 5 Minuten schüttel ich das Glas öfters durch so dass nichts verklumpt und dann alle 5 Minuten. Ab in den Kühlschrank und am besten über Nacht ziehen lassen oder mind. 1 Stunde.
Am nächsten Morgen, 1-2 EL Yogurt, Vanille, Fruchtpüree oder Pflanzendrink dazugeben und mit Obst oder Granola servieren.
Hast du dieses Grundrezept für Chiapudding oder vielleicht auch ein anderes leckeres Rezept von uns ausprobiert? Dann hinterlasse uns doch gerne unten ein Kommentar das würde uns sehr helfen. Gerne kannst du auch dein Bild bei Instagram mit @Klaraslife markieren und den Hashtag #klaraslife verwenden. Somit verpassen wir keinen Beitrag und wir können dir einen Kommentar hinterlassen. Wir freuen uns auf dein Ergebnis.
Grundrezept für Chiapudding
Zutaten
- 3 EL Chiasamen
- 220 ml Flüssigkeit
Anleitungen
- Am besten ihr gebt die Zutaten in ein mittelgroßes Schraubglas. So lässt es sich am einfachsten händeln. Und nun schüttelt ihr das Glas immer wieder durch bis die Samen aufquellen, das dauert so ca 20 Minuten. In den ersten 5 Minuten schüttel ich das Glas öfters durch so dass nichts verklumpt und dann alle 5 Minuten. Ab in den Kühlschrank und am besten über Nacht ziehen lassen oder mind. 1 Stunde.
- Am nächsten Morgen, 1-2 EL Yogurt, Vanille, Fruchtpüree oder Pflanzendrink dazugeben und mit Obst oder Granola servieren.
- Chiapudding Inspirations: Schaut gerne bei Instagram vorbei, dort findet ihr noch mehr Inspirationen und Rezepte.
Wenn ihr bei Pinterest seid, könnt ihr gerne dieses Bild pinnen.
Hinweis: ©klaraslife. Alle Bilder und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Bitte verwenden Sie meine Bilder nicht ohne vorherige Genehmigung. Wenn du dieses Rezept erneut veröffentlichen möchtest, bitte verlinke diese Seite. Diese Seite beinhaltet Affiliate Links, die mir eine kleine Provision einbringen, wenn du Produkte darüber kaufst. Für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze, von denen ich überzeugt bin oder die zu meinen Lesern passen. Vielen Dank, dass Ihr Klaraslife unterstützt.
1 comment
[…] Deutsch […]