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Grundrezept für Chiapudding | Für Desserts & zum Frühstück

by Klaraslife 27. April 2017
written by Klaraslife 27. April 2017
Grundrezept für Chiapudding
Direkt zum Rezept Rezept Drucken

This post is also available in english.Um Chiapudding herzustellen braucht man nicht viel.

  1. Chia Samen (weiß oder schwarz)
  2. Flüssigkeit (Pflanzenmilch oder auch Wasser)

Da es sich um ein Grundrezept handelt kommt nichts weiter hinzu. Ich breite meinen Chia Pudding immer so zu und gebe anschließend zusätzliche Zutaten dazu. Zb. Vanille, Yogurt, pürierte Früchte, Fruchtpulver oder „super food“ Pulver. Ohne diese zusätzlichen Zutaten hält er sich einfach länger im Kühlschrank.Grundrezept für Chiapudding

Grundrezept für Chiapudding

  • 3 EL Chiasamen
  • 220 ml Flüssigkeit ( Hafermilch, Kokosmilch, Mandelmilch …)

Am besten ihr gebt die Zutaten in ein mittelgroßes Schraubglas. So lässt es sich am einfachsten händeln. Und nun schüttelt ihr das Glas immer wieder durch bis die Samen aufquellen, das dauert so ca 20 Minuten. In den ersten 5 Minuten schüttel ich das Glas öfters durch so dass nichts verklumpt und dann alle 5 Minuten. Ab in den Kühlschrank und am besten über Nacht ziehen lassen oder mind. 1 Stunde.

Am nächsten Morgen, 1-2 EL Yogurt, Vanille, Fruchtpüree oder Pflanzendrink dazugeben und mit Obst oder Granola servieren.

Grundrezept für ChiapuddingHast du dieses Grundrezept für Chiapudding oder vielleicht auch ein anderes leckeres Rezept von uns ausprobiert? Dann hinterlasse uns doch gerne unten ein Kommentar das würde uns sehr helfen. Gerne kannst du auch dein Bild bei Instagram mit @Klaraslife markieren und den Hashtag #klaraslife verwenden. Somit verpassen wir keinen Beitrag und wir können dir einen Kommentar hinterlassen. Wir freuen uns auf dein Ergebnis.

Grundrezept für Chiapudding

Grundrezept für Chiapudding

5 von 1 Bewertung
Ein einfaches grundrezept für Chiapudding. Chiapudding ist schnell gemacht und lässt sich vielseitig verwenden und verfeinern. Mit Obst zB.
Autor: Klaraslife
2 Portionen
Vorbereitungszeit: 2 Minuten
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Zutaten

  • 3 EL Chiasamen
  • 220 ml Flüssigkeit

Anleitungen

  • Am besten ihr gebt die Zutaten in ein mittelgroßes Schraubglas. So lässt es sich am einfachsten händeln. Und nun schüttelt ihr das Glas immer wieder durch bis die Samen aufquellen, das dauert so ca 20 Minuten. In den ersten 5 Minuten schüttel ich das Glas öfters durch so dass nichts verklumpt und dann alle 5 Minuten. Ab in den Kühlschrank und am besten über Nacht ziehen lassen oder mind. 1 Stunde.
  • Am nächsten Morgen, 1-2 EL Yogurt, Vanille, Fruchtpüree oder Pflanzendrink dazugeben und mit Obst oder Granola servieren.
Hast du das Rezept ausprobiert?Dann markiere @klaraslife auf Instagram & verwende #klaraslife!
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Grundrezept für Chiapudding
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Grundrezept für Chiapudding
Grundrezept für Chiapudding

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ChiaChia puddingChiasamenfrühstückGrundrezept
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