Vegane Dattel-Schokoladen-Pralinen

This post is also available in english.

Hallo allerseits! Weihnachten steht vor der Tür. Und was wir in dieser Zeit gerne tun. Backen, Naschen und Kaffee oder heiße Schokolade trinken. Und manchmal brauchen wir aber auch einen gesünderen Snack zwischendurch . Und hier sind meine gesunden Dattel Schokoladen Pralinen. Ihr braucht nur 5 Zutaten, nicht viel Zeit und der Ofen bleibt auch aus.

Die Zutaten wären: eure Lieblingsnussbutter am besten cremig und nicht crunchy. (Ich hab sie einmal mit Mandelbutter und einmal mit Erdnussbutter gemacht), Kakaopulver, Kokosnussöl und dunkle Schokolade.

Zutaten für vegane Dattel Schokoladen Pralinen

300 g Datteln
40 g Nussbutter (Mandelbutter oder eure Lieblingsnussbutter) am besten cremig!
1 EL Kokosnussöl
optional 1/4 TL Zimt
15 g Kakaopulver
100 g dunkle Schokolade (vielleicht mit Weihnachtsgewürzen)

Vorgehensweise

Datteln, Öl, Nussbutter, Prise Salz, (Zimt) und Kakaopulver in eine Küchenmaschine geben und solange mixen bis eine  Dattelpaste entstanden ist.
Die Dattelpaste in eine 12×14 cm Form, die mit Backpapier oder Frischhaltefolie ausgekleidet ist, drücken. Das geht am besten mit der Rückseite eines Löffels oder einem Glas. Anschließend 3-4 Stunden in den Gefrierschrank.
Währenddessen die Schokolade schmelzen und etwas abkühlen lassen. Die Schokoladen darf nicht heiß sein.
Den Block aus der Form heben und in Mini-Bars schneiden. Mit Hilfe einer Gabeln die Bars in die Schokolade tauchen und auf ein Backpapier legen. Mit Schokolade besprenkeln und wer es festlicher haben möchte mit essbarem Gold oder essbarem Glitzerpuder bestäuben. So passen die Gesunden Bars ideal auf den Weihnachtstisch.
Für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Notiz: Die Dattel Schokoladen Bars schmecken nach einem Tag ruhen noch viel besser.

Eure Kathrin

Vegane Dattel Schokoladen Pralinen

Klaraslife

Ohne Zucker und vegan. Gesunde Nascherei auch an Weihnachten. Dattel Schokoladen Pralinen

Rezept drucken

Umrechnungstabelle für Backformen!

Vorbereitungszeit 15 Minuten Min.

Gesamtzeit 15 Minuten Min.

Gericht: Süßigkeiten

Aufwand vegan /ohne Zucker

Portionen: 12 Stück

Zutaten

 

• 300 g Datteln
• 40 g Nussbutter Mandelbutter oder deine Lieblingsnussbutter
• 1 EL Kokosnussöl
• optional 1/4 TL Zimt
• 15 g Kakaopulver
• 100 g dunkle Schokolade vielleicht mit Weihnachtsgewürzen

Anleitungen

 

• Datteln, Öl, Nussbutter, Prise Salz, (Zimt) und Kakaopulver in eine Küchenmaschine geben und solange mixen bis eine homogene Dattelpaste entstanden ist.
• Die Dattelpaste in eine 12x14 cm Form, die mit Backpapier oder Frischhaltefolie ausgekleidet ist, drücken. Das geht am besten mit der Rückseite eines Löffels oder einem Glas. Anschließend 3-4 Stunden in den Gefrierschrank stellen.
• Währenddessen die Schokolade schmelzen und etwas abkühlen lassen. Die Schokoladen darf nicht zu heiß sein.
• Den Dattel Block aus der Form heben und in Stücke schneiden. Mit Hilfe einer Gabeln die Dattel Pralinen in die Schokolade tauchen und auf ein Backpapier legen. Mit Schokolade besprenkeln und wer es festlicher haben möchte mit essbarem Gold oder essbarem Glitzerpuder bestäuben. So passen die Gesunden Bars ideal auf den Weihnachtstisch.
• Für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Notizen

Die Dattel Schokoladen Bars schmecken nach einem Tag ruhen noch viel besser.

WENN IHR DIESES REZEPT AUSPROBIERT, LASST ES UNS WISSEN! HINTERLASST EIN KOMMENTAR, BEWERTE ES UND VERGESST NICHT, EUER FOTO MIT @KLARASLIFE & #KLARASLIFE ZU TAGGEN. WIR WÜRDEN GERNE EUER ERGEBNIS SEHEN. VIELEN DANK! UND BON APPETITE IHR LIEBEN.