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Brokkoli-Quiche

by Klaraslife 25. April 2020
written by Klaraslife 25. April 2020
zum Rezept Rezept als PDF

This post is also available in english.Ich kann mich nicht erinnern, wann ich meine letzte Quiche gemacht habe. Ab heute kommt sie definitiv öfter auf den Tisch, wie zum Beispiel unsere leckere Brokkoli-Quiche. Am Wochenende ist Markttag. Wir lieben es dort einzukaufen. Lokale und saisonale Produkte stehen hier im Vordergrund. Die ganzen leckeren und frischen Produkte, herrlich.

Brokkoli Quiche
Brokkoli Quiche

Und so wanderte heute der Brokkoli in meine Tasche zusammen mit frischen Zwiebeln und einem Bündel Petersilie. Wochenmärkte sind große Quelle der Inspirationen für uns. Nach dem Markt gehen wir zu unserem Lieblingscafe. Mit einer Tasse Kaffee und köstlichen Leckereien wie ein Stück Hausgemachtem Kuchen oder meine heißbeliebte Butterbrezel.Brokkoli Quiche

Hast du das Brokkoli Quiche Rezept ausprobiert? Dann freuen wir uns sehr über dein Feedback, so wissen wir ob es dir geschmeckt hat. <3

Für Instagram: Markiere es mit @KLARASLIFE auf Instagram & verwende den Hashtag #Klaraslife .Somit verpassen wir keinen Beitrag von euch. Wir freuen uns auf eure Kreationen.

Brokkoli-Quiche

Klaraslife
Rezept-Update von 2016, mit neuen Bildern und leicht verändertem Rezept.
Sommerliche Brokkoli Quich mit Mürbeteig und Mandelblättchen. Ideal für´s Picknick. Schmeckt warm und kalt.
Rezept drucken
Umrechnungstabelle für Backformen!
Portionen: 6 Stücke

Zutaten 

Mürbeteig

  • 200 g Mehl
  • 110 g kalte Butter
  • 1 Ei
  • 1/2 TL Salz
  • 1 EL kaltes Wasser
  • 1/2 TL Backpulver

Füllung

  • 160 g Brokkoli
  • 90 ml Milch gerne auch Hafermilch
  • 50 ml Sahne gerne auch Hafer-Cuisine oder Sojasahne
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • schwarzen Pfeffer
  • 50 g geriebenen Käse Bergkäse
  • 2 Eier

außerdem

  • Mandelblättchen handvoll
  • Tarte/Quicheform 20 cm

Anleitungen 

Mürbeteig

  • Alle Zutaten für den Teig in einen Mixer gbene und zu einem Teig verarbeiten oder in eine Schüssel geben und zügig mit den Händen zu einem Teig kneten.
  • Die Tarteform mit derm Teig auskleiden und kalt stellen.
  • Füllung
  • Den Ofen auf 180°C vorheizen.
    Die Zwiebeln und den Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
  • Eier mit Milch und Sahne vermischen und die Zwiebeln hinzufügen. Salzen und Pfeffern.
  • Den Brokkoli blanchieren und anschließend seht gut abtropfen lassen, ggf in der Salatschleuder vom restlichen Wasser befreien.
  • Den Teig aus dem Kühlschrank holen und mehrmals den Boden mit der Gabel einstechen.
    Die Eimasse hineingeben und mit dem Brokkoli belegen. Mit Mandelblättchen bestreuen.
  • Im Ofen 40-50 Minuten goldbraun backen. Warm oder abgekühlt servieren.
  • Guten Appetit

Notizen

  • vegane Option
200 g Seidentofu, 1 EL Hefeflocken, 1 TL Speisestärke, Salz, Pfeffer, 1/4 TL Kurkuma, 20 ml Sojamilch, 30 g veganen Käse, gerieben.
In einen Mixer geben und cremig rühren. Wie oben beschrieben weiter verarbeiten. 

Tag @klaraslife on instagram and hashtag it #klaraslife

Ihr könnt die Quiche auch vegan machen, indem Ihr die Eier und den Feta-Käse durch Seidentofu und Hefeflocken ersetzt.

Aber ich habe es noch nicht ausprobiert. Lasst es mich wissen, wie die Quiche geschmeckt hat. Ich freue mich auf eure Kreationen und euer Feedback.

Schmeckt am besten mit grünem Salat. Viel Spaß beim nach kochen. Ich freue mich über euer Feedback.

Eure Kathrin


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Hinweis: ©klaraslife. Alle Bilder und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Bitte verwenden Sie meine Bilder nicht ohne vorherige Genehmigung. Wenn du dieses Rezept erneut veröffentlichen möchtest, bitte verlinke diese Seite. Diese Seite beinhaltet Affiliate Links, die mir eine kleine Provision einbringen, wenn du Produkte darüber kaufst. Für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze, von denen ich überzeugt bin oder die zu meinen Lesern passen. Vielen Dank, dass Ihr Klaraslife unterstützt.

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BrokkoliFetagesundHauptgerichtquiche
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Hello! Welcome to my healthy and delicious life. I hope you will enjoy it. Love Klara xx contact: klaraslife@gmx.de

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5 comments

Broccoli Quiche recipe with cheese and almonds Klara`s Life 25. April 2020 - 15:12

[…] Deutsch […]

Reply
Angelika Hämmerle 3. August 2020 - 20:53

Hallo Kathrin,
habe gerade meine Familie mit der Quiche bekocht, alle waren restlos begeistert!
Der Arbeitsaufwand hält sich in Grenzen, was natürlich der Köchin sehr entgegenkommt ;-),
lässt sich auch gut mit TM-Unterstützung herstellen.
Danke für das tolle Rezept,
liebe Grüße Angelika

Reply
Klaraslife 3. August 2020 - 21:04

Liebe Angelika,
wie sehr mich das freut!
Vielen lieben dank für das tolle Feedback.
Liebe Grüße 🙂
Kathrin

Reply
Farah 25. Februar 2022 - 10:54

Hab es gefunden 🙂

Reply
Farah 25. Februar 2022 - 10:47

Liebe Katrin,
Ich würde gerne Quiche nachmachen, allerdings in vegan. Kann die Eier in der Füllung irgendwie anders ersetzen.
Liebe Grüße
Farah 🙂

Reply

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