This post is also available in english.
Knusprige und leckere Gemüse potstickers! Für diese Teigtäschchen braucht ihr kein spezielles Equipment, lediglich eine größere Pfanne mit Deckel. 
Dumplingteig
Fertigen Dumplingteig bekommt ihr im Asia-Laden oder ihr macht ihn selber. Ist auch super easy. Das Rezept findet ihr weiter unten. Dieser besteht nur aus Wasser, Mehl und etwas Salz. Sehr gut wenn man gerade Sonntags Lust auf Gemüse Potstickers hat und die Läden geschlossen sind.
Füllung
Ihr könnt natürlich nach einige Zutaten zur Füllung geben. zB. etwas Tofu, Gurken, Erbsen, Chili ect. Die Füllung im Rezept reicht für ca 25-30 Potstickers.
Gemüse Potstickers Anbraten
Beim anbraten auf die Potstickers achten. Die Sesamsamen werden nämlich ziemlich flott knusprig braun. Ca 50 ml Wasser, nicht zu viel sonst werden die Sesamsamen weich und nicht mehr knusprig, dazugeben und ganz schnell den Deckel darauf setzten. Wir brauchen nämlich den Dampf um den Teig zu garen. Hier könnt ihr schon die Herdplatte ausschalten, die rest Hitze gart sie durch. Bei Induktionsherden auf mittlere bis niedriger Stufe anlassen. Nach 3-5 Minuten sind sie auch schon fertig! Yummy!!
Gemüse Potstickers
1 Päckchen Dumplingteig (≈30 Stück)
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
2 Frühlingszwiebeln, fein gehackt
1 Karotte, fein gewürfelt
5 Chinakohlblätter, in feine Streifen geschnitten
1 cm Ingwerstück, gehackt
1 Bund Koriander, gehackt
3 EL Sojasauce
außerdem
große Pfanne mit Deckel
Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch in Öl anbraten. Karotten und Chinakohl hinzugeben und 5 Minuten mit anbraten. Sojasauce und Koriander hinzugeben und kurz mit anbraten. Vom Herd nehmen.
In einer der Pfanne Öl geben. Sesamsamen auf einen Teller geben, einen Pinsel und ein Schälchen mit Wasser bereit stellen. Etwas Speisestärke auf einen Teller geben.
Dumpingteig aus der Packung nehmen und jeweils einen Teelöffel der Füllung in die Mitte setzten.
Den Rand mit Wasser befeuchten. Den Teig zusammen klappen und die Ränder fest zusammen drücke. Hierbei den Rand öfters einklappen.
Die Dumplings auf die Stärke setzten und so fortfahren bis die gesamte Füllung verbraucht ist.
Die Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. Mit dem Pinsel die Unterseite der Dumplings mit etwas Wasser befeuchten und in Sesam drücken. Mit dem Sesam nach unten in die heiße Pfanne setzten. Wenn die Unterseite schön knusprig ist, geht ziemlich schnell. ca 50 ml Wasser in die Pfanne geben und schnell den Deckel darauf setzten. Vorsicht nicht zu dicht an die Pfanne, da heißer Dampf aufsteigt!
Die Dumplings 5 Minuten im heißen Dampf garen lassen.
Herausnehmen und heiß mit Sauce genießen.
Soja-Sauce
2 EL Sesamöl
3 EL Sojasauce
1 EL Ahornsirup
1 TL frisch geriebenen Ingwer
1/2 TL Sesamsamen
Alle Zutaten mischen.
Hast du diese Gemüse Potstickers oder vielleicht auch ein anderes leckeres Rezept von uns ausprobiert? Dann hinterlasse uns doch gerne unten ein Kommentar das würde uns sehr helfen. Gerne kannst du auch dein Bild bei Instagram mit @Klaraslife markieren und den Hashtag #klaraslife verwenden. Wir freuen uns auf dein Ergebnis.
Gemüse Potstickers mit Sojasaucen Dip
Kochutensilien
- große Pfanne mit Deckel
Zutaten
- 1 Päckchen Dumplingteig
- 2 Knoblauchzehen fein gehackt
- 2 Frühlingszwiebeln fein gehackt
- 1 Karotte fein gewürfelt
- 5 Chinakohlblätter in feine Streifen geschnitten
- 1 cm Ingwerstück gehackt
- 1 Bund Koriander gehackt
- 3 EL Sojasauce
Sojasauce
- 2 EL Sesamöl
- 3 EL Sojasauce
- 1 EL Ahornsirup
- 1 TL frischer Ingwer gerieben
- 1/2 TL Sesamsamen
Anleitungen
Sojasauce
- Alle Zutaten miteinander vermischen.
Potstickers
- Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch in Öl anbraten. Karotten und Chinakohl hinzugeben und 5 Minuten mit anbraten. Sojasauce und Koriander hinzugeben und kurz mit anbraten. Vom Herd nehmen.
- In einer der Pfanne Öl geben. Sesamsamen auf einen Teller geben, einen Pinsel und ein Schälchen mit Wasser bereit stellen. Etwas Speisestärke auf einen Teller geben.
- Dumpingteig aus der Packung nehmen und jeweils einen Teelöffel der Füllung in die Mitte setzten.
- Den Rand mit Wasser befeuchten. Den Teig zusammen klappen und die Ränder fest zusammen drücke. Hierbei den Rand öfters einklappen.
- Die Dumplings auf die Stärke setzten und so fortfahren bis die gesamte Füllung verbraucht ist.
- Die Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. Mit dem Pinsel die Unterseite der Dumplings mit etwas Wasser befeuchten und in Sesam drücken. Mit dem Sesam nach unten in die heiße Pfanne setzten.
- Wenn die Unterseite schön knusprig ist, geht ziemlich schnell. ca 50 ml Wasser in die Pfanne geben und schnell den Deckel darauf setzten. Vorsicht nicht zu dicht an die Pfanne da heißer Dampf aufsteigt!Die Dumplings 5 Minuten im heißen Dampf garen lassen.
- Herausnehmen und heiß mit Sauce genießen.
Notizen
Teig selber machen:
220g Mehl115 ml heißes Wasser
Prise Salz Mehl, Salz und Wasser in einer Schüssel mischen. Auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und sehr gut durchkneten. 8-10 Minuten.
Locker in Frischhaltefolie wickeln und 1 Stunden ruhen lassen.
Den Teig vierteilen und jedes Stück länglich ausrollen. 2-3 cm Stücke abschneiden und zu Kreisen ausrollen.
Nun wie oben beschrieben weiter verarbeiten.
Wenn ihr bei Pinterest seid, könnt ihr gerne dieses Bild pinnen.
Hinweis: ©klaraslife. Alle Bilder und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Bitte verwenden Sie meine Bilder nicht ohne vorherige Genehmigung. Wenn du dieses Rezept erneut veröffentlichen möchtest, bitte verlinke diese Seite. Diese Seite beinhaltet Affiliate Links, die mir eine kleine Provision einbringen, wenn du Produkte darüber kaufst. Für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze, von denen ich überzeugt bin oder die zu meinen Lesern passen. Vielen Dank, dass Ihr Klaraslife unterstützt.
3 comments
[…] Deutsch […]
Habe die Potstickers mit dem verlinkten Teigrezept gemacht. Die sind so lecker geworden!
Vielen Dank für das tolle Rezept! :))
Hi Denise,
oh das freut uns aber sehr! Vielen vielen lieben Dank für deine Rückmeldung.
Liebe Grüße
Kathrin