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Alle RezepteGetränkeRezepte

Apfelkuchen Smoothie

by Klaraslife 20. November 2016
written by Klaraslife 20. November 2016
Direkt zum Rezept Rezept als PDF

This post is also available in english.Dies ist ein gesunder und überaus leckerer Apfelkuchen Smoothie YAY!!! Ich liebe mein Porridge, aber manchmal brauche ich einen reichhaltigen Smoothie. Ihr könnt mit euren Zutaten wechseln. Verwende Birnen mit Walnuss-Milch oder Erdbeeren mit Cashew-Milch. Das schmeckt einfach so lecker! Der Smoothie ist voller Ballaststoffe, gesunden Fetten und Proteinen.

Apfelkuchen Smoothie
Apfelkuchen Smoothie

Durch die Haferflocken und den Apfel bleibst du länger statt und fällst nicht in ein Hungertief.

  • Hanfsamen bieten eine gesunde Dosis an Proteinen, Omega-Fettsäuren, Ballaststoffe, Antioxidantien und Mineralien
  • Hafer liefert eine Dosis von Protein, Ballaststoffe, B-Vitamine, Mangan und Mineralien
  • Äpfel sind reich an Kalium und anderen wertvollen Mineralien wie Phosphor, Kalzium, Magnesium oder Eisen
  • Nüsse sind mit Vitamin B1, Faser, Natrium, Kalium, Fluor, Kohlenhydrate voll gepackt

Hast du diesen Apfelkuchen Smoothie oder vielleicht auch ein anderes leckeres Rezept von uns ausprobiert? Dann hinterlasse uns doch gerne unten ein Kommentar das würde uns sehr helfen. Gerne kannst du auch dein Bild bei Instagram mit @Klaraslife markieren und den Hashtag #klaraslife verwenden. Somit verpassen wir keinen Beitrag und wir können dir einen Kommentar hinterlassen. Wir freuen uns auf dein Ergebnis.

Apfelkuchen Smoothie

Klaraslife
Apfelkuchen Smoothie, schmeckt wie Apfelkuchen. Gesund lecker und sättigend ohne in ein Hungerloch zufallen. Perfekt zum Frühstück.
Rezept drucken
Umrechnungstabelle für Backformen!
Vorbereitungszeit 35 Minuten Min.
Gesamtzeit 35 Minuten Min.
Gericht: Smoothie und Drinks
Aufwand einfach
Portionen: 1

Zutaten
 

  • 1 Tasse Mandelmilch oder Hafermilch
  • 2 kleine Äpfel geschält + geschnitten
  • 5 EL Haferflocken
  • 2 EL Hanfsamen
  • 1 EL Mandel Butter oder Erdnussbutter
  • ½ TL Zimt

Anleitungen
 

  • Füge Hafer und Milch in den Mixer und lass es für 30 Minuten einweichen.
  • Der Hafer sollte weich sein.
  • Jetzt alle Zutaten mixen. Wenn es zu dick ist mehr Milch angießen.
  • * HINWEISE: Wenn ihr keine Zeit am Morgen habt, weicht es Übernacht ein.
Hast du dieses Rezept ausprobiert?Tag @klaraslife auf Instagram!

 

Wenn ihr bei Pinterest seid, könnt ihr gerne dieses Bild pinnen.

Hinweis: ©klaraslife. Alle Bilder und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Bitte verwenden Sie meine Bilder nicht ohne vorherige Genehmigung. Wenn du dieses Rezept erneut veröffentlichen möchtest, bitte verlinke diese Seite. Diese Seite beinhaltet Affiliate Links, die mir eine kleine Provision einbringen, wenn du Produkte darüber kaufst. Für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze, von denen ich überzeugt bin oder die zu meinen Lesern passen. Vielen Dank, dass Ihr Klaraslife unterstützt.

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Anna 26. September 2020 - 09:10

Ich bin total begeistert, dass ich bei dir ein Rezept ohne Banane gefunden hab, welches so lecker ist und einfach!

Reply
Klaraslife 26. September 2020 - 20:18

Hej Anna,
schön dass du hergefunden hast und dir der Smoothie so gut gefällt! Passt ja momentan toll in den Herbst. 🙂
Hab ein schönes Wochenende.
Kathrin

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