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Frühaufsteher oder Langschläfer?
Also ich bin definitiv ein Frühaufsteher. Ich liebe diese Zeit des Tages am liebsten, alles ist ruhig und friedlich. Wenn ich morgens Zeit habe ist das sehr wertvoll für mich, die Hektik kommt dann schon alleine über den Tag, die kann ich morgens noch nicht gebrauchen.
Bei einer Tasse Tee oder einem Kaffee überlege ich mir was ich zum Frühstück essen könnte, wenn ich das nicht schon am Abend zuvor vor dem schlafen gehen gemacht habe.
Das ist nämlich meine zweitliebste Aufgabe, haha.
Okay kommen wir zum Frühstück. Ist das auch eure Lieblingsmahlzeit?
Stellt euch vor, früher als ich jung war habe ich mir nichts aus Frühstück gemacht. Ich mochte weder grünes noch rotes Zeug in meine Essen, meine Eltern hatten Mühe dass ich überhaupt etwas aß und heute eine gefühlte Ewigkeit später, ist Frühstück meine Lieblingsmahlzeit und essen tue ich auch FAST alles.
Schneller Beeren – Haferdrink – Smoothie
200 g Tiefkühlbeeren (Himbeeren, Brombeeren, Erdbeeren)
1 reife Banane
200 ml Alpro Haferdrink, evtl. etwas mehr
Alles gut vermischen, in ein hohes Glass gießen und mit Müsli und frischen Beeren garnieren.
Es gibt hunderte oder tausende? Ideen was man zum Frühstück essen kann.
Süß, salzig, fruchtig, herb. Alleine was man an Porridge Rezepten machen kann, unglaublich.
Ich muss gestehen bei mir läuft es auch manchmal immer gleich ab.
Aber das wird sich nach diesem Post ändern!! Mehr Porridge Vielfalt, yay!
Okay Porridge steht schonmal ganz oben auf meiner „WAS ICH ZUM FRÜHSTÜCK LIEBE“ Liste. Dann hätten wir eine Vielfalt an Toast Kreationen, Waffeln ( oh ja Waffeln meine neue/ alte Liebe ) Smoothies im Glas oder in einer Schale, Eierspeisen, Yogurt, Pfannkuchen, Chia Pudding und Müsli.
Ja, aber Welcher Typ bist nun Du? Folge einfach diesem –> Link. Erfahre alles über meine Morgenroutine, was ich gerne esse und entdecke die leckeren Alpro Drinks, Joghurtalternativen und wie man gesund in den Tag startet!
Ich hoffe der Artikel gefällt euch und bringt euch neue Ideen für euren Morgen.
Warum Alpro?
Alpro bestehen zu 100% aus pflanzlichen Produkten. So sind die Produkte ideal für alle die sich gesund und bewusst ernähren möchten.
Wer einen langen Tag vor sich hat, sollte mit einem gesunden Frühstück den Grundbaustein legen. Das lange satt macht und den Blutzuckerspiegel stabil hält.
Eine Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Ballaststoffen sind daher ideal.
Wenn du morgens wenig Zeit hast lässt sich aus Beeren, Bananen und einem Nussdrink deiner Wahl oder Haferdrink einen gesunden und schnellen Smoothie zaubern. (siehe Rezept oben) Gerne kannst du auch 1-2 EL Alpro Quarkalternative GO ON unter mixen. So bekommt dein Smoothie eine cremige Konsistenz und gesundes Eiweiß. Weitere Rezepte und Ideen findest du hier
Porridge
100 g Haferflocken
150 ml Alpro Haferdrink
Prise Salz
frische Beeren
Äpfel, gewürfelt
Dunkle Schokoladen Drops
Rosinen, optional
Ahornsirup
Haferdrink, Flocken und Salz in einen kleinen Topf geben. Aufkochen und bei mittlerer Hitze 5 Minuten unter rühren köcheln lassen. Nach Bedarf etwas Haferdrink dazugeben.
In eine Schale fühlen und mit Obst und Sirup garnieren.
* Werbung. Dieser Beitrag wird unterstützt von SisterMAG und Alpro. Vielen Dank, dass ihr die Sponsoren unterstützt, die es mir ermöglichen euch neue Rezepte und Ideen zu liefern.
Fotos: ohhedwig
Text: klaraslife
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