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Bananen Hafer Flapjacks mit Schokoladen Glasur
Nüssig, fruchtig und ultra schokoladig. Perfekt für´s Büro, Uni oder Schule.
Gericht
Riegel
Küche
Snack
Keyword
bananen
Vorbereitungszeit
15
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit
45
Minuten
Minuten
Gesamtzeit
1
Stunde
Stunde
Portionen
1
Blech
Autor
Klaraslife
Zutaten
3
reife Bananen
3
EL Mandelbutter
2
EL Kokosöl
3
EL Ahornsirup
1
TL Zimt
240
g
Haferflocken
110
g
Nüsse
Mandeln und Haselnüsse
1
EL schwarze Sesamsamen
Salzflocken
300
g
gute dunkle Schokolade
Anleitungen
Backofen auf 180 ° Grad vorheizen.
Bananen, Mandelbutter, Öl, Zimt, Sirup im Mixer pürieren.
Haferflocken, Nüsse und Sesam Samen mischen.
Bananen Mixtur zu den Haferflocken geben und gut vermischen.
Eine Form mit Backpapier auslegen und die Masse gleichmäßig verteilen.
Flapjacks 40 Minuten backen.
In der Form komplett auskühlen lassen.
Schokolade über dem Wasserbad schmelzen lassen, auf die abgekühlte Hafermasse geben mit Salz bestreuen und abkühlen lassen.
Mit einem scharfen Messer teilen.
Guten Appetit